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Íåñîìíåííî, âû íå åäèíîæäû ñëûøàëè î òðóä, êòî óïîòðåáëåíèå çäîðîâîé ïèùè åñòåñòâåííûì îáðàçîì ïîìîãàåò áèòüñÿ ñ íàêîïèâøèìèñÿ êèëîãðàììàìè è ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ. Äèåòîëîãè óòâåðæäàþò, êòî ãîñïîäñòâî â áîðüáå èççà òîíêóþ òàëèþ ïðèíàäëåæèò îâîùàì è ôðóêòàì. È ôðóêòû, è îâîùè ÿâëÿþòñÿ èñòî÷íèêîì ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, áîãàòû è âèòàìèíàìè, è ìèíåðàëàìè.
äèåòà êèìà ïðîòàñîâà îòçûâû
Åæåäíåâíîå ïîòðåáëåíèå ôðóêòîâ è îâîùåé ðåêîìåíäóåòñÿ êàê ÷òîáû çäîðîâûõ ëþäåé, ñïðîñòà îñîáëèâî è äëÿ òåõ, êîòîðûé ñòðàäàåò îò ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé, âûçâàííûõ íåäîñòàòêîì âèòàìèíîâ.  îâîùàõ ïðåîáëàäàåò âîäà (ïîáëèçîñòè 80%), à óãëåâîäîâ, æèðîâ è áåëêîâ â íèõ ìàëî.  ýòîì öåíà ïëîäîâ.